今天有明顯型號的Apple Watch在售，還有更多的考慮Fitbit選項。選擇合適的設備時，需要許多因素。例如，您想要智能手錶、想要的追踪器還是健康監測設備？然後是價格、電池消耗、兼容性以及接下來要考慮的更多因素！讓我幫助您確定 Apple Watch 或 Fitbit 是否適合您以及哪種型號最好。
文本內容：
- 快速選擇指南：Fitbit 與 Apple Watch
- 成本、兼容性和功能比較表
- Apple Watch 與 Fitbit 準確度：心率、心率和步數
- 最終裁決
快速選擇指南：Fitbit 與 Apple Watch
這是一個快速、一目了然的信息圖，可以幫助您根據一些主要因素選擇最佳設備。您還可以參考我下面的比較表，更全面地了解各種因素。這僅包括製造商網站上當前銷售的型號：
專家提示： 如果您打算購買 Apple Watch，請查看評委的指南，了解哪一款 Apple Watch 是最好的。
成本、兼容性和功能比較表
Apple Watch 和 Fitbit 之間最大的區別是兼容性。Apple Watch 僅與 iPhone 兼容之一。事實上，除非您是家庭共享組的成員，否則您不能在沒有 iPhone 的情況下使用 Apple Watch，該組只適合兒童。
Fitbit 普遍兼容任何現代智能手機。如果您是 iPhone 用戶，您甚至可以將 Fitbit 應用程序添加到 Apple Health。因此，雖然 iPhone 用戶有需要考慮的事情，但 Android 用戶僅限於 Fitbit，儘管有很多型號可Android 用戶可以跳到 Fitbit 比較部分，儘管您可能會考慮使用 Apple Watch 切換到 iPhone，這並非聞所未聞。
*截至2021年11月的價格。
Apple Watch 與 Fitbit 準確度：心率、心率和步數
Apple Watch 和 Fitbit 都可以跟踪和測量數據，但哪個最好？ 官方研究 比較了幾款追踪器，包括 Apple Watch 2、Fitbit Alta 和 Fitbit Charge 2。這三款手錶都是 2016 年發布的，今天已經過時了。不過，該研究得出的結論是，所有手錶記錄的步數都相當準確，而 Fitbit Charge 2 和 Apple Watch 2 的估計估計最準確。所有手錶都顯著低估了自由生活環境中中等至我們激動活動的分鐘數。可以期待較新的模型模式甚至先進性。
中央準確度
很多年後，Apple Watch 可以跟踪靜息心率和心電圖讀數。它甚至可以檢測心房顫動。但人們仍然會問，“我的 Apple Watch 心率有多準確？”答案是非常。雖然比不上專業的醫療器械，但對於普通人健身用來說，已經很完美了。還有一些方法可以確保它準確。
儘管 Apple Watch 具有令人印象深刻的心臟健康功能，但 Fitbit 可以測量活動區域分鐘數。這些將您的心率區考慮納入其中，並獎勵您一個特定活動心率區的分鐘數。
Fitbit 運動心率區是 Apple Watch 不提供有用的健身和健康指標。在計算運動分鐘數時，這兩種設備都可能令人困惑。Fitbit 可能會為您提供額外的服務，而 Apple Watch 則更加節約飲食。 根據一個 俄勒岡大學研究，Apple Watch 3比Fitbit Charge 2更準確。
最佳計步器
Fitbit 和 Apple Watch 之間最顯著的區別之一是最終的健身目標。Fitbit 跟踪許多指標，但每個型號的主要目標均達到您的步數目標。當您到達時，您會收到通知Apple Watch 專注於關閉跟踪靜止一分鐘、鍛煉一分鐘和移動相關的三個活動環。 當您達到每個目標以及達到所有三個目標時，您都會收到通知。
你能在 Apple Watch 上計算步數嗎？ 是的。但是在使用 Fitbit 後到 Apple Watch 的人會切換打擾，因為您必須使用第三方應用程序複雜功能將步數添加到您的邊緣上。 Activity 應用程序中的顯示複雜功能和步數不會延遲，當您達到步數目標時，您將不會收到通知。
Fitbit 與 Apple Watch 準確度
無論如何，智能手錶如何進行測量？ 基本上，它們有傳感器可以分析您的身體運動、加速度和其他因素，包括心率。健身追踪器還包含有關您的信息，例如您的身高、體重和年齡，所有這些都用於計算您的基礎消耗率，以測量燃燒的能力。
在Apple Watch上的燃燒傳感器是三大主要健身目標，Apple稱之為Move目標。Apple Watch上的Move目標之一有多準確？如果您輸入您的身體測量值並正確佩戴您的手錶，就會相當準確。
根據一項研究 2017年斯坦福大學，與其他追踪器（包括 Fitbit Surge）相比，Apple Watch 的總體托盤最低。Fitbit Surge 的中位托盤為 27%，其次是研究中的大多數其他追踪器。另外，從那以後它變得更好的！
壓力管理和皮膚溫度
Fitbit 提供了 Apple Watch 沒有的兩個功能：壓力管理和皮膚溫度。儘管 Apple Watch 確實有一個正念應用程序，以前稱為“呼吸”，但沒有可測量的壓力指標。
所有在最新軟件上運行的 Fitbit 都提供壓力管理評分功能，使用 1-100 的等級計算佩戴者的身體對壓力的反應。它會考慮心率、睡眠和活動水平數據。Fitbit Charge 5 和 Fitbit Sense 還有一個EDA傳感器，可以測量皮膚電活動、身體壓力和其他心理健康指標。
大多數Fitbit還可以測量皮膚溫度。不幸的是，這並不意味著您可以使用手錶檢查核心溫度。相反，它用於跟踪每晚皮膚溫度的變化，幫助用戶改變睡眠環境。
最終裁決
比較 Fitbit 和 Apple Watch 很困難。最顯著的區別是 Apple Watch 更貴，續航時間更短，而且只與 iPhone 兼容。LTE 版本甚至可以幾乎完全獨立於手機運行。許多人都認為它是最好的的智能手錶選擇，而且它恰恰是 世界上最受歡迎的手錶。
Fitbit 創造了出色的智能手錶，但它們以健身追踪器而聞名。 高端 Fitbit 可以跟踪許多令人興奮的健康參數，並具有 Apple Watch 不提供的功能，例如有助於壓力管理和睡眠跟踪的 EDA 和皮膚溫度傳感器。
大多數Apple Watch和Fitbit型號都是防水的，可以跟踪游泳鍛煉。儘管Apple Watch為風扇型號提供了額外的屏幕尺寸選擇，但它們都具有可更換的個性化錶帶。兩者都有有利的弊端，最終哪個更好取決於個人需求和偏好。
作為 iPhone 用戶，我更喜歡 Apple Watch，因為我想要一款完全封裝我的 Apple 生態系統的智能手錶。 例如，我可以使用我的 Apple Watch 使用 Find My 查找我的其他 Apple 設備，這非常方便。但是，Fitbit 會與 Apple Health 同步，並且可以在安裝的 iPhone 上足夠近時接聽電話。看到 Fitbit 的額外健康指標、實惠的價格和無與倫比的電池壽命確實讓我在未來考慮使用 Fitbit。接下來，了解Apple Watch 如何在您睡覺時跟踪您的呼吸！
